Pierwsze wizyty u psychoterapeuty
W Lubelskim Ośrodku Psychodynamicznym kontakt z psychoterapeutą rozpoczyna się od konsultacji diagnostycznych. Konsultacje diagnostyczne to bezpieczna przestrzeń do rozmowy o trudnościach, emocjach i sytuacjach życiowych, które wywołują napięcie, niepokój lub poczucie zagubienia.
Celem konsultacji jest zrozumienie aktualnej sytuacji oraz tego, co realnie wpływa na samopoczucie i codzienne trudności w funkcjonowaniu. W czasie kilku spotkań można ustalić przyczyny dolegliwości, istotę problemu oraz plan pomocy lub leczenia. Konsultacje najczęściej trwają od 3 do 5 spotkań.
Dzięki diagnozie możemy stwierdzić czy dana osoba kwalifikuje się na psychoterapie czy wymaga innej formy leczenia bądź pomocy. Możemy także odpowiednio dobrać rodzaj i częstotliwość psychoterapii oraz określić jej cele. Istnieje także możliwość orientacyjnego ustalenia jej długości.
Dopiero bo wstępnej diagnozie pacjenta i omówieniu jej wyników psychoterapeuta może zaproponować pacjentowi odpowiedni rodzaj pomocy. Jest to moment w którym Państwo podejmujecie decyzje o rozpoczęciu psychoterapii.
Cykl konsultacji diagnostycznych kończy się wspólnym podsumowaniem oraz omówieniem wniosków z diagnozy. Kolejne spotkanie, poprzedzające rozpoczęcie psychoterapii, poświęcone jest ustaleniu zasad współpracy.
Terapeuta wyjaśnia, jak wygląda proces terapii, odpowiada na pytania dotyczące przebiegu spotkań oraz omawia kwestie związane z poufnością, granicami i odpowiedzialnością obu stron. Celem tego etapu jest stworzenie bezpiecznych i jasnych ram terapii, które pomagają lepiej zrozumieć własne trudności, a także sprzyjają otwartej rozmowie o emocjach i relacjach. Dla wielu osób taka klarowność zmniejsza napięcie i ułatwia rozpoczęcie pracy nad trudnymi doświadczeniami.
Psychoterapia dzieci, młodzieży i dorosłych
Prowadzona przez nasz ośrodek psychoterapeutyczny psychoterapia indywidualna dzieci, młodzieży i dorosłych jest procesem terapeutycznym dostosowanym do wieku i potrzeb każdej osoby, która wymaga pomocy w radzeniu sobie z emocjami, trudnościami życiowymi oraz budowaniu zdrowych relacji.
Konsultacje diagnostyczne
Pierwsze spotkania z wybranym specjalistą, podczas których można omówić swoje trudności, uzyskać diagnozę i uzyskać wskazówki dotyczące dalszej pomocy psychologicznej lub leczenia.
Psychoterapia dzieci
Proces terapeutyczny skierowany do dzieci, który pomaga im radzić sobie z emocjami, trudnościami w relacjach oraz problemami w zachowaniu poprzez rozmowę i zabawę.
Psychoterapia młodzieży
Terapia skierowana do młodzieży. Wspiera w radzeniu sobie z emocjami, stresem, problemami w relacjach oraz poszukiwaniu własnej tożsamości w bezpiecznej przestrzeni z terapeutą.
Psychoterapia dorosłych
Psychoterapia skierowana do dorosłych. Pomaga w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, objawami i kryzysami. Wspiera budowanie satysfakcjonujących relacji. Jest formą leczenia zaburzeń psychicznych.
Czym jest psychoterapia psychodynamiczna?
Psychoterapia psychodynamiczna to forma pracy terapeutycznej oparta na założeniach psychoanalitycznych, która koncentruje się na głębszym zrozumieniu tego, co dzieje się w psychice człowieka – zarówno na poziomie świadomym, jak i nieświadomym.
Podejście to zakłada że człowiekiem sterują nieuświadomione mechanizmy działania, wewnętrzne konflikty, pragnienia, potrzeby, sposoby interpretowania rzeczywistości społecznej oraz wzorce relacji interpersonalnych a ich uświadomienie i zbadanie w relacji terapeutycznej sprzyja bardziej świadomym wyborom, lepszemu rozumieniu samego siebie i trwałej zmianie.
Kiedy skorzystać z pomocy psychologa?
Z psychoterapii warto skorzystać wtedy, gdy przeżywamy kryzysy życiowe, napięcie lub stres, a dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają działać. Pomoc może być potrzebna zarówno w zaburzeniach takich jak depresja, nerwica, zaburzenia lękowe, odżywiania czy osobowości, jak i wtedy, gdy trudności dotyczą relacji – w związku, rodzinie, pracy lub wśród bliskich.
Psychoterapia wspiera osoby zmagające się z poczuciem niskiej wartości, nieśmiałością, lękiem przed odrzuceniem, problemami w budowaniu i utrzymaniu bliskości, brakiem asertywności czy nadmierną zależnością od innych. Może być również pomocna w doświadczeniu życia z osobą uzależnioną, w trudnościach szkolnych i wychowawczych oraz w sytuacjach, gdy czujemy, że nie wykorzystujemy swojego potencjału i chcemy lepiej zrozumieć siebie.
Psychoterapia w Lublinie
Wybierz psychoterapeutę do którego chcesz się umówić.