Są w życiu sytuacje, które konfrontują nas z własnymi ograniczeniami, dylematami oraz lękiem, smutkiem, niemożnością, konfliktem czy niepokojem. Często sami jesteśmy w stanie sobie z tym poradzić.
Czasem sięgamy po pomoc bliskich, przyjaciół czy znajomych. Zdarzają się i takie momenty, kiedy nasze możliwości okazują się niewystarczające, problem nas przerasta i nasza psychika sobie z nim nie radzi, reagując objawem, czyli zespołem zmian: somatycznych (dolegliwości bólowe, doznania fizyczne: uciski, duszności), choroby autoimmunologiczne, zaburzenia snu czy zaburzenia seksualne), poznawczych (natręctwa myślowe, zaburzenia koncentracji uwagi, pamięci,) w zachowaniu: (niekontrolowane impulsy, zaburzenia jedzenia, uzależnienia, kompulsje).
Czasami objaw przybiera postać uogólnionego stanu (depresji, lęku, poczucia pustki, samotności, braku sensu, braku motywacji) lub ostrych ataków paniki, wyodrębnionych fobii czy wzmożonych tendencji do zachowań ryzykownych, poszukiwania coraz to nowych doznań czy wręcz samouszkadzania się. Są to sytuacje, w których warto skorzystać z psychoterapii.